La introducción de alimentos sólidos en la dieta de un bebé, algunas veces llamada destete o alimentación complementaria, debe comenzar cuando el bebé llega a los 4 o 6 meses de edad. Lo más importante será que se acostumbre a la idea de comer, la cantidad que coma es menos importante, ya que seguirá obteniendo la mayoría de sus nutrientes de la leche materna o de la fórmula infantil. Guía para darle alimentos sólidos a tu bebé por primera vezComienza ofreciendo comida nueva poco a poco. Podrás aumentar gradualmente la cantidad y variedad de alimentos que come tu bebé, acostumbrándole a nuevos alimentos, hasta que pueda comer pequeñas porciones de la misma comida que come el resto de la familia. ¿Cuándo deberías introducir alimentos sólidos en la dieta de tu bebé? Mientras tu bebé muestre signos de estar listo, puede comenzar a tomar sólidos en cualquier momento entre los 4 y 6 meses. Hasta entonces, la leche materna o la fórmula le brindan todas las calorías y la nutrición que necesita y puede manejar. Los bebés de menos de 4 meses no tienen las habilidades físicas para tragar los alimentos sólidos de manera segura, y su sistema digestivo simplemente no está listo para los sólidos. ¿Cómo puedes saber cuándo tu bebé está listo para la comida sólida? Tu bebé te dará señales claras cuando esté listo para ir más allá de una dieta líquida. Estas señales son:
Cada bebé es diferente, así que habla con el médico de tu hijo sobre qué sólidos debes introducir y cuándo. La mayoría de los bebés pueden comenzar con cualquier alimento de ingrediente único hecho puré sin sal o azúcar añadida. Aunque en muchas familias es habitual comenzar con cereales para bebés, no hay evidencia médica que demuestre que esto ofrezca ventajas o beneficios para la salud. Si amamantas a tu bebé, te sugerimos carne como primer alimento porque el hierro en la carne de vaca, pollo y pavo ayuda a reemplazar sus reservas de hierro, que comienzan a disminuir a los 6 meses de edad. Otros buenos primeros alimentos incluyen puré de batatas, calabaza, puré de manzana, plátanos, melocotones y peras. ¿Cómo debes introducir alimentos sólidos a tu bebé?
No hay una sola manera correcta de hacer esto. La forma tradicional de comenzar con los sólidos es darle de comer con cuchara los cereales o purés infantiles, pero algunos padres usan un método diferente llamado destete dirigido por el bebé. Con este método, coloca grandes trozos de comida blanda sobre la bandeja o la mesa de la trona y deja que tu bebé coja la comida y se alimente solo. Para las primeras comidas, dale solo 1 o 2 cucharaditas de puré de alimentos sólidos o cereal para bebés después de amamantar o alimentar con biberón. Usa una cuchara de plástico de punta suave para evitar lesionarle las encías. Pon una pequeña cantidad de comida en la punta de la cuchara y ofrécesela. Si tu bebé no parece muy interesado, simplemente déjalo oler la comida y vuelve a intentarlo en otro momento. Si decides comenzar con cereales, dale de 1 a 2 cucharaditas de cereal infantil diluido. Agrega leche materna o fórmula a una pequeña pizca de cereal. Al principio será muy líquido, pero a medida que tu bebé comience a comer más alimentos sólidos, puedes aumentar gradualmente la consistencia usando menos líquido. Introduce los alimentos sólidos cuando tu bebé no esté demasiado cansado, hambriento o de mal humor. Es posible que tu bebé no coma mucho al principio, pero dale tiempo para que se acostumbre a la experiencia. Algunos bebés necesitan práctica manteniendo la comida en la boca y tragando. Esos son pequeños detalles que pueden facilitar la vida a los padres primerizos. Pero si lo que realmente quieres son soluciones y tiempo libre, consigue una caja del hogar “Bienvenido al mundo”. Son múltiples lo servicios a los que pueden acceder los padres, desde limpieza del hogar, manicura a domicilio, servicios de canguro, etc. Compra ya la caja “Bienvenido al mundo” y sorpréndete con soluciones para tu hogar y el bebé. Los comentarios están cerrados.
|
|